Польза филе трески и заключается как раз в ее богатом полезными компонентами составе. Но назвать конкретные рецепты, с помощью которых можно излечиться от заболеваний, невозможно, потому что лечение тут может быть только одно: увеличить количество потребления этой рыбы в своем рационе. В этом случае вы сможете наблюдать такие положительные результаты, как:
Уменьшение веса и борьба с ожирением – ведь калорийность рыбы довольно низка.
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
Улучшение умственной деятельности.
Нормализация работы пищеварительной системы.
Улучшение состояния здоровья волос и ногтей, и всего внешнего облика в целом.
Успешный отказ от мяса. В большинстве случаем филе трески прекрасно может заменить мясные продукты во множестве рецептов.